Публикации

Процесс табакокурения вызывает стойкую зависимость.

Никотин, содержащийся в сигаретах, вредные примеси наносят ущерб здоровью курильщика, окружающим.

Провоцируя развитие ряда заболеваний, курение значительно сокращает срок жизни человека. Ежегодно от последствий употребления никотина погибает более 8 миллионов человек.

Безотлагательно прекратить, оставить вредную привычку единственно верный вывод, организм поэтапно восстановится:

➡️ Через 8 часов: нормализуется уровень кислорода в крови;

➡️ Через 24 часа: угарный газ полностью выходит из организма, легкие начинают работать интенсивнее, проходит чувство нехватки воздуха;

➡️ Через 48 часов: возвращается вкусовая чувствительность, обоняние;

➡️ Через 3 месяца: пульс, давление возвращаются к норме;

➡️ Через 6-9 месяцев: улучшается функция легких, становится легче ходить и бегать, исчезает кашель;

➡️ Через 1 год: риск ишемической болезни сердца снижается на 50%. У женщин возрастают шанс на зачатие ребенка на 30%;

➡️ Через 5-10 лет: риск сердечного приступа снижается на 50%. Риск рака легких снижается на 30-50% (в сравнении с риском курильщика);

➡️ Через 15-25 лет: риск ишемической болезни сердца и легочных болезней снижается до уровня не курившего человека.

❗️Краевой Минздрав напоминает, 2024 год на территории Камчатского края объявлен периодом здорового образа жизни, самое время оставить пагубные занятия, начать жить иначе.

Безопасной дозы алкоголя не существует.

🔴 Алкогольное опьянение - интоксикация организма с полнотой неврологических и психосоматических расстройств.

Употребление спиртных напитков в долгосрочной перспективе оказывает негативное влияние на здоровье человека:

▪️повышается риск инфаркта миокарда, инсульта;

▪️ухудшается качество мышления, нарушается эмоциональное реагирование, креативные возможности, снижается память.

Статистика неумолима - употребление алкоголя в период длительных новогодних праздников зачастую приводит к неблагоприятным последствиям в отношениях с близкими:

▫️повышается агрессивность, конфликтность;

▫️создается иллюзия улучшения сексуальной активности (у мужчин), но в будущем проблемы усугубляются;

▫️ увеличивается вероятность развития врожденных аномалий плода, повышается риск выкидыша и осложнений при родах (у женщин).

📌Краевой Минздрав призывает камчатцев к трезвому образу жизни, проявлению внимания к собственному здоровью, благополучию близких.

🎿 Правильная экипировка — залог успешной тренировки

Как правильно подобрать экипировку для занятий зимними видами спорта рассказал нейрохирург НМИЦ фтизиопульмонологии и инфекционных заболеваний Минздрава России Александр Беззубов ⤵️

Несколько советов:

1️⃣ Собирая комплект одежды, учитывайте принцип многослойности:
🔵Первый слой — базовый, в идеале это термобелье для отвода влаги от тела. Термобельё препятствует перегреву и переохлаждению, ведь на любой тренировке нагрузка чередуется с отдыхом;
🔵Второй слой — утепляющий. Например, толстовка или свитер с длинным рукавом. Модель должна закрывать шею;
🔵Завершающий слой — куртка из влагонепроницаемой мембранной ткани.

2️⃣ Выбирайте одежду или хотя бы один аксессуар яркого тона. Тогда и на катке, и на лыжне вас будут видеть другие люди.

3️⃣ Не забывайте про защиту от травм:
🔵Если катаетесь на горных лыжах или тюбинге, надевайте шлем;
🔵Используйте наколенники, налокотники и напульсники.
🔵Очки горнолыжника пригодятся и на лесной тропе. Они защитят от веток деревьев. Кроме того, очки спасают от зимнего солнца, которое опаснее для глаз, чем летнее. Ультрафиолет отражаясь от снега и попадая в глаза может привести к ожогу роговицы.

Дорогие друзья, в этот снежный день предлагаем Вам немного отвлечься от суеты и вспомнить старую-добрую игру "Слова из слова"

Суть игры проста: из букв загаданного слова составить как можно больше слов, не повторяясь с другими комментариями.

Наше слово: ЗДРАВООХРАНЕНИЕ

Пишите слова в комментариях

Диспансеризация. Разъяснение законодательства, рекомендации.

Диспансеризация представляет собой комплекс мероприятий, включающий профилактический медицинский осмотр и дополнительные методы обследований, проводимых в целях оценки состояния здоровья.

📍Диспансерное наблюдение - есть проводимое с определенной периодичностью медицинское обследование граждан, в целях своевременного выявления, предупреждения осложнений, обострений заболеваний, иных состояний, их профилактики.

📍Периодичность проведения диспансеризации обусловлена приказом Минздрава РФ от 27 апреля 2021 г. № 404 н "Об утверждении порядка проведения профилактического медицинского осмотра и диспансеризации определенных групп взрослого населения". Гражданам возрастной группы 18-39 лет мероприятие рекомендовано один раз в три года, лицам старше 40 лет ежегодно.

📍Согласно Федерального закона РФ от 21.11.2011 № 323 - ФЗ "Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации" работодатель обязан создать условия для прохождения сотрудниками медицинских осмотров, диспансеризации. Не возбраняется посещение работником медицинской организации в рабочий день.

Краевой Минздрав рекомендует камчатцам систематическое прохождение диспансеризации, для чего в подведомственных медицинских учреждениях созданы необходимые условия.