Минералы — это неорганические вещества, которые не производятся самим организмом, но необходимы для его нормального функционирования. Минералы участвуют во множестве биологических процессов: образование костей и зубов, регуляция метаболизма, функционирование нервной и сердечно-сосудистой систем и др.

✅Комплекс ЮНИ-20 включает в себя оценку пяти важнейших минералов: магния, цинка, кальция, фосфора, ферритина (депо железа).

❗️Недостаток или избыток любого из этих минералов приводит к различным проблемам со здоровьем, поэтому их уровень важно контролировать и поддерживать в норме при помощи правильного питания или определенных добавок, если на то есть индивидуальная необходимость.

Рассмотрим подробнее каждый из перечисленных минералов ⬇️

🔹Магний — важнейший элемент, необходимый для поддержания здоровья нервной и сердечно-сосудистой систем, а также для укрепления костей и зубов. Симптомы дефицита магния включают спазмы мышц, усталость и бессонницу. Переизбыток магния приводит к снижению давления, тошноте, мышечной слабости.

🔹Цинк - минерал, важный для поддержания иммунной системы, репродуктивной функции и здоровья кожи. Дефицит цинка приводит к потере волос, нарушению вкуса и обоняния, ухудшению зрения и проблемам с кожей. Повышенный уровень цинка вызывает тошноту, боли в животе, потливость, диарею, снижение всасывания меди.

🔹Кальций - макроэлемент, необходимый для укрепления костей и зубов и регуляции нервной и сердечно-сосудистой систем. Признаки недостатка кальция - остеопороз, проблемы с зубами, ногтями и волосами, мышечные подергивания. Повышенный уровень кальция опасен возникновением тошноты, рвоты, сильной жажды, боли в области живота и мышц.

🔹Фосфор – минерал, также ответственный за здоровье костей и зубов, регуляцию обмена веществ и функционирование нервной системы. Недостаточный уровень фосфора приводит к заболеваниям опорно-двигательного аппарата. При избытке фосфора могут возникать мышечные судороги, головная боль, тошнота.

🔹Ферритин – это депо минерала железа. Низкий уровень ферритина указывает на истощение запасов железа в организме, что приводит к анемии, выраженной усталости, слабости, сухости кожи, выпадению волос, ломкости ногтей, снижению иммунитета и другим проблемам со здоровьем. Избыток ферритина наблюдается при перегрузке организма железом или при воспалительных процессах.

Следите за собой и будьте здоровы!