Публикации

«Любовь – величина постоянная, переменными являются только влюбленные». Мартин Кэрол, французская киноактриса.

❤️Влюбленность – прекрасное чувство, поднимающее нас на вершины блаженства, но порой заставляющее терять голову.

В моменты влюбленности важно оставаться бдительными и не забывать о собственном здоровье.

Согласно ВОЗ, каждый день во всем мире регистрируется свыше 1 миллиона случаев инфекций, передающихся половым путем (ИППП).
Большая часть этих инфекций протекает без явных симптомов и часто остается незамеченной.

✔️Лаборатория «Юнилаб» предлагает комплексную программу исследования микробиоценоза урогенитального тракта, которая охватывает обоих партнеров – «ДУЭТ СКРИН». 

Данные комплексы направлены на одновременное обнаружение клинически значимых возбудителей ИППП, с оценкой состояния микрофлоры урогенитального тракта обоих партнеров женщин (Фемофлор СКРИН) и мужчин (Андрофлор СКРИН).

✔️Когда рекомендуется пройти обследование?

1️⃣Смена полового партнера.
2️⃣Симптомы воспаления мочеполовой системы.
3️⃣Репродуктивные проблемы (бесплодие).
4️⃣Профилактическое обследование.
5️⃣Мониторинг эффективности проводимого лечения.

Для исключения искажений результатов определения состава микрофлоры перед взятием мазков важно следовать ряду правил:

▪️В течение 3х суток перед исследованием рекомендуется половое воздержание или защищенный половой акт (с использованием презерватива).

▪️Желательно, чтобы взятие биоматериала производилось не ранее чем через 2-3 часа после последнего мочеиспускания.

▪️За 48 часов до взятия материала женщинам исключить кольпоскопию, гинекологический осмотр, УЗИ вагинальным датчиком.

▪️Взятие биоматериала у женщин рекомендуется проводить перед менструацией или через 1–2 дня после ее окончания (вне кровянистых выделений).

▪️За 10-14 дней до взятия материала на исследование необходимо прекратить прием антибактериальных, противовирусных, противогрибковых, антисептических препаратов, пробиотики и эубиотики для перорального и местного лечения (вагинальные свечи, лечебные тампоны, спринцевание с лекарственными препаратами).

▪️За 48 часов до взятия биоматериала женщинам необходимо исключить применение тампонов, лубрикантов, спермицидов, спринцевания, вагинальный душ.

❤️Любите, будьте любимыми и здоровыми!

🤰🏼Беременность — это физиологическое состояние, которое характеризуется уникальными изменениями в организме женщины. Одним из наиболее интересных аспектов беременности является наличие связи между иммунитетом матери и ребенка. В течение долгого времени считалось, что во время беременности иммунитет матери ослаблен для предотвращения отторжения плода. Однако современные исследования показывают, что реальность гораздо сложнее.

Оказывается, что во время беременности иммунная система матери проходит уникальные изменения, которые позволяют ей защищать и поддерживать развитие плода. Например, иммунитет матери адаптируется таким образом, чтобы подавить воспалительные ответы и предотвратить отторжение плода, который, с точки зрения иммунной системы женщины, является частично "чужим". Таким образом, можно сказать, что иммунная система матери настраивается на сотрудничество с иммунитетом ребенка.

Одной из основных составляющих связи между материнским и детским иммунитетом является плацента. Плацента выполняет роль барьера между кровотоками матери и ребенка, позволяя передавать питательные вещества и кислород, но при этом защищая ребенка от потенциально вредных веществ. Также через плаценту происходит передача антител и иммунных клеток от матери к ребенку, что помогает ему получить начальный иммунологический защитный барьер.

Беременность также сопровождается изменениями в производстве гормонов, которые могут влиять на иммунную систему. Например, повышенное содержание прогестерона и эстрогена может способствовать подавлению воспаления и контролю иммунных реакций.

Несмотря на эти адаптации, иммунитет матери всё же не является полностью подавленным во время беременности. Он остается способным бороться с инфекциями и защищать женщину от опасностей. Если будущая мама заразится инфекцией во время беременности, иммунная система активируется, чтобы бороться против нее и защитить ребенка.

Таким образом, связь между иммунитетом матери и ребенка в период беременности является сложным и уникальным явлением. Защитный механизм, включающий плаценту, гормональные изменения и передачу иммунных клеток и антител, способствует созданию благоприятной среды для развития плода и формирования его собственной иммунной системы.

В современном мире все больше людей сталкиваются с проблемой повышенной утомляемости и недостатка энергии🪫

😴Одной из основных причин высокой утомляемости является недостаток сна. Современный ритм жизни диктует нам все больше обязанностей и ограничивает время, отведенное для отдыха. Недостаток сна приводит к нарушению работы организма, ухудшает память, внимание и общее самочувствие. Постарайтесь выделять достаточное время для сна и отдыха, придерживайтесь регулярного распорядка дня и создавайте комфортные условия для засыпания. Продолжительность ночного отдыха должна составлять около 7-9 часов.

🥦Неправильное питание также негативно влияет на наш уровень энергии. Постарайтесь включать в свой рацион здоровые и разнообразные продукты, такие как свежие овощи и фрукты, нежирные белковые продукты, цельные злаки и орехи. Не забывайте о регулярном приеме пищи – пропуск завтрака, обеда или поздний ужин может вызывать повышенную утомляемость.

💪Физическая активность является отличным способом повышения энергии в организме. Регулярные тренировки способствуют улучшению общего состояния здоровья, повышению выносливости и уровня энергии. Даже небольшие физические упражнения, такие как зарядка или прогулка на свежем воздухе, могут оказать положительное влияние на ваше самочувствие.

❌Отказ от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, также благотворно влияет на уровень энергии и общее самочувствие.

🧘🏻‍♀️Не стоит забывать об эмоциональном и душевном благополучии. Негативные эмоции, постоянный стресс и умственное перенапряжение могут приводить к снижению энергии. Постарайтесь находить время для релаксации и увлечений, которые доставляют вам удовольствие. Занимайтесь медитацией, йогой, чтением книг или просто проводите время с близкими и любимыми людьми.

❗️Наконец, важно отметить, что постоянная утомляемость может быть признаком некоторых заболеваний. Если ваши проблемы с уровнем энергии продолжаются много времени и сопровождаются другими симптомами, рекомендуется обратиться к врачу и пройти обследование.

Здоровья вам и много-много сил и энергии!

Иммунитет – сложная система в организме, которая защищает нас от различных чужеродных веществ (вирусов, грибов, бактерий) и следит за удалением вышедших из строя собственных клеток (например, раковых).

🍋Всемирный день иммунитета отмечается каждый год 1 марта. Его цель - повышение осведомленности  о здоровье иммунной системы и превентивных мерах заботы о ней.

😷Ослабленный иммунитет – это состояние, при котором наш организм становится более уязвимым к различным инфекционным агентам.

Что же вредит нашему иммунитету?⤵️

1️⃣Недостаток питательных веществ.

Нехватка витаминов, минералов и других микро- и макроэлементов может негативно влиять на работу иммунной системы. Например, недостаток витамина С, цинка и железа повышает восприимчивость организма к патогенным вирусам и бактериям. Для того, чтобы поддерживать крепкий иммунитет, важно питаться сбалансированно и разнообразно. Ешьте свежие овощи и фрукты, рыбу и морепродукты, цельнозерновые продукты, ягоды, орехи и семена. Избегайте сильно ограничительных диет и употребления большого количества обработанных продуктов.

2️⃣Проблемы с пищеварением.

В последние годы появляется все больше информации о роли микрофлоры кишечника в здоровье иммунитета. Около 80% иммунных клеток находятся именно в пищеварительном тракте! Основной этап в восстановлении микрофлоры кишечника – опять же здоровое питание и достаточное количество клетчатки в рационе.

3️⃣Стресс.

Повышенный уровень стресса может оказывать негативное воздействие на иммунную систему. Стресс вызывает увеличение выработки гормонов надпочечников (кортизола, адреналина, норадреналина), которые в избыточном количестве могут подавлять работу иммунных клеток. Изучите различные стратегии управления стрессом, такие как йога, медитация, глубокое дыхание или занятие хобби.

4️⃣Недостаток физической активности.

Умеренные регулярные физические нагрузки являются стимулятором для иммунной системы, поощряя увеличение выработки макрофагов. Эти клетки активно борются с вирусами и бактериями, проникающими в организм. Выбирайте физическую активность, которая вам нравится, и делайте ее регулярно.

5️⃣Недостаток сна.

Недосып неблагоприятно сказывается на работе иммунной системы. Во время сна наш организм восстанавливается и обновляется, что помогает оптимизировать иммунные функции. Старайтесь спать в течение 7-9 часов за ночь. Создайте благоприятные условия для сна, такие как темная и прохладная комната, отсутствие шума и уединение.

Заботьтесь о своем иммунитете!

В Международный день охраны здоровья уха и слуха, который отмечается 3 марта, стоит поговорить о проблеме, с которой сталкиваются многие современные люди - использование наушников.🎧

В настоящее время словосочетание "зависимость от наушников" 🎧не звучит абсурдно. Большинство из нас каждодневно используют наушники для прослушивания музыки, подкастов, аудиокниг, радио или для совершения звонков. Частое и продолжительное использование наушников может привести к повреждению слуха.

Существует мнение, что наушники 🎧 являются одной из основных причин потери слуха, особенно среди молодежи. Слишком громкое прослушивание музыки через наушники может привести к звону в ушах, общему снижению слуха и даже к тиннитусу (постоянному шуму или звону в ушах). Однако, это не значит, что вам следует полностью отказаться от использования наушников. Важно применять к ним меры предосторожности и соблюдать здоровые привычки прослушивания.

Во-первых, следует контролировать громкость звука. Оптимальной громкостью для прослушивания музыки является 60 % от максимального уровня. Большинство современных смартфонов предлагают функцию контроля громкости, которая позволяет установить максимальный уровень звука и предотвратить его случайное увеличение.

Во-вторых, важно ограничивать время прослушивания через наушники. Специалисты рекомендуют придерживаться золотого правила 60/60 - пользоваться наушниками не более 60 минут в день без перерыва и на 60 % громкости.

В-третьих, выбирайте наушники внешнего типа, они менее вредны для уха, по сравнению с внутриканальными. Наушники, которые полностью закрывают ухо, также могут предотвратить потребность увеличивать громкость из-за окружающего шума.

❗️К сожалению, наушники могут привести к ухудшению слуха, если ими пользоваться неправильно.
В день защиты уха и слуха отнеситесь к своему здоровью с ответственностью и будьте в курсе возможных рисков использования наушников, следуя простым мерам предосторожности.

Берегите свой слух!