Публикации

Всемирный день сна (World Sleep Day) – это международное мероприятие, которое проводится ежегодно по пятницам накануне дня весеннего равноденствия. Этот день был учрежден Международной ассоциацией медицины сна в 2008 году с целью повышения осведомленности о важности сна и его влиянии на здоровье.

😴Сон играет важную роль в нашем организме, помогая восстанавливать энергию, улучшать память и концентрацию, а также поддерживая иммунную систему.

Недостаток сна 😴может привести к различным проблемам со здоровьем, таким как ожирение, диабет, сердечно-сосудистые заболевания, депрессия и даже онкология.

В карточках представлены интересные и забавные факты, которые, возможно, вызовут у вас удивление.➡️

Во Всемирный день сна давайте уделим побольше внимания своему сну. Ложитесь сегодня спать пораньше и выспитесь как следует! Ну или попробуйте метод Сальвадора Дали 😉

Дорогие друзья!🤗
 
Сегодня Международный день клиента!💚
 
Мы хотим Вам сказать СПАСИБО за оказанное доверие, лояльность к лаборатории ЮНИЛАБ.😍
 
👉Мы ежедневно получаем от Вас сообщения, звонки, комментарии и стараемся оперативно отвечать на все Ваши вопросы!
 
👉Мы рассматриваем все Ваши отзывы и предложения, которые помогают нам стать лучше!
 
✔️На нашем сайте www.unilab.su в разделе «Адреса» Вы можете оставить свой отзыв о работе сотрудников конкретного медицинского кабинета нашей лаборатории.
 
Мы ценим наших клиентов и нам важно каждое Ваше мнение!🤗
 
🎁В честь Дня клиента мы запустили розыгрыш подарочных сертификатов в нашем телеграм канале https://t.me/unilaboratori/1123
 
Спасибо за то, что Вы с нами!💚
Ваш ЮНИЛАБ💚

«Нельзя сказать, что ты необходима для жизни: ты — сама жизнь». А. Сент-Экзюпери про воду

22 марта — Всемирный день водных ресурсов.

Сегодня мы поговорим о воде с точки зрения здоровья. Невероятно, но мы состоим более чем на 60-70% из воды. Любая функция нашего тела, от пищеварения до работы мозга, требует достаточного количества воды.

➡Вода – это неотъемлемый компонент нашего организма, играющий ключевую роль в поддержании здоровья и жизнедеятельности. Водный баланс влияет на все процессы в теле, от терморегуляции до пищеварения.

➡Недостаток воды может привести к обезвоживанию, нарушению функций почек, ухудшению когнитивных функций и увеличению риска развития уролитиаза (образования камней в почках). С другой стороны, избыточное потребление воды может вызвать гипонатриемию (резкое снижение натрия в крови), которая также опасна для здоровья.

➡Оптимальный водный баланс помогает регулировать артериальное давление, поддерживать нормальный объем крови и улучшать доставку питательных веществ и кислорода к клеткам.

➡Вода участвует в выведении продуктов метаболизма и токсинов из организма, а также способствует нормальной работе пищеварительной системы, предотвращая запоры и поддерживая здоровье кишечника.

➡Вода помогает в регуляции температуры тела. Например, когда нам жарко, потовые железы выделяют пот, который испаряется и способствует охлаждению тела.

➡Вода влияет на здоровье кожи, делая её эластичной и упругой, препятствует сухости, шелушению и появлению морщин.

Как поддерживать оптимальный водный баланс?

✅Важно регулярно пить чистую воду в течение дня, особенно перед, во время и после физических упражнений, а также в условиях повышенной температуры окружающей среды, при отравлении, грудном вскармливании.

Рекомендуемое количество воды может варьироваться в зависимости от индивидуальных потребностей, но общее правило – пить, когда чувствуешь жажду, и следить за цветом мочи, который должен быть светло-желтым.

❗Помните, поддержание водного баланса – важный элемент заботы об общем здоровье и благополучии. Не забывайте употреблять достаточное количество воды каждый день, и ваше тело скажет вам спасибо!

Вчера был Всемирный день борьбы против туберкулёза.

Туберкулез – это серьёзное инфекционное заболевание, вызываемое бактериями Mycobacterium tuberculosis, которое чаще всего поражает лёгкие, но может распространяться и на другие органы. Важно знать, что туберкулез – это излечимое и предотвратимое заболевание.

➡️Передача туберкулеза происходит по воздуху, когда больной человек кашляет, чихает или разговаривает. Не каждый, кто инфицирован, заболевает активным туберкулёзом, так как иммунная система может сдерживать болезнь в неактивном состоянии. Однако, если иммунитет ослабевает, например, из-за ВИЧ-инфекции, сахарного диабета или других состояний, туберкулез может активироваться.

➡️Симптомы активного туберкулёза включают кашель с мокротой (иногда с кровью), усталость, потерю веса, ночную потливость и лихорадку.

➡️Диагностика осуществляется с помощью медицинских тестов, включая туберкулиновую кожную пробу (Манту или Диаскинтест), анализы крови (например, квантифероновый тест), анализ мокроты и рентген грудной клетки.

➡️Лечение туберкулеза требует длительного приема антибиотиков, обычно в течение 6 месяцев или более. Важно полностью пройти курс лечения, чтобы предотвратить развитие устойчивости к лекарствам и полностью вылечить заболевание.

➡️Профилактика данной инфекции включает вакцинацию БЦЖ, которая обычно проводится в детском возрасте, а также улучшение жилищных условий и питания, здоровый образ жизни.

Всемирный день борьбы против туберкулёза – это напоминание о том, что, несмотря на существующие методы лечения и профилактики, туберкулез по-прежнему остаётся одной из ведущих причин смерти от инфекционных заболеваний в мире. Высокая осведомлённость и проведение мер по профилактике и лечению – главные шаги к искоренению этого заболевания.

«Весной даже сапог сапогу шепчет на ушко что-то нежное». Эмиль Кроткий

С приходом весны просыпается не только природа, цветы, деревья, но и насекомые. Особого внимания заслуживают клещи, которые активируются, когда температура воздуха стабильно превышает +5°C. Особенно активны они в теплые, влажные дни.

🕷Встреча с клещами опасна из-за риска передачи инфекционных заболеваний, таких как боррелиоз (болезнь Лайма) и клещевой энцефалит, а также более редких заболеваний -  клещевая возвратная лихорадка, клещевой риккетсиоз, моноцитарный эрлихиоз человека, гранулоцитарный анаплазмоз человека.

Заражение может произойти уже в первые часы присасывания клеща. Клещи живут в траве, кустах, лесах, на лугах и полях, поэтому риск заражения возрастает при посещении таких мест.

✔️Как избежать неприятной встречи и защитить себя от клещей?

1️⃣Прежде всего, необходимо одеваться правильно. Носите плотную (в идеале светлую) одежду с длинными рукавами и штанами, которые плотно прилегают к телу. Не забудьте надеть головной убор и обувь, закрывающую ноги. На время посещения леса одежду надевайте таким образом, чтобы затруднить проникновение клещей на кожу: куртку желательно заправлять в брюки, брюки – в сапоги, рукава и ворот куртки плотно застегивать.

2️⃣Используйте репелленты от клещей для обработки одежды и кожи (альфаметрин, диэтилтолуамид - ДЭТА). При выборе репеллента для детей содержание ДЭТА в составе должно быть менее 10%. Не распыляйте детям на руки, т.к. возможен контакт со слизистыми оболочками.

3️⃣После прогулки или пребывания на улице осмотрите тело и одежду на наличие клещей. Они могут прятаться в труднодоступных местах, таких как подмышки, паховые области, за ушами и в волосах.

4️⃣Избегайте участков местности с высокой травой и кустами, особенно возле прудов и рек.

❗️В случае присасывания клеща аккуратно удалите его пинцетом, клещедером, нитью. В разных источниках литературы безопасный период (когда риск инфицирования минимальный) колеблется от 24 до 36 часов. Важно как можно быстрее извлечь клеща, чтобы снизить вероятность заболевания. Также можно обратиться в ближайшую лечебно-профилактическую организацию для его извлечения.

Эффективный способ профилактики клещевого энцефалита – это вакцинация.

Будьте внимательны и берегите себя!