Публикации

Проведите майские праздники без алкоголя.Проведите майские праздники без алкоголя.

Отказ от алкоголя - отличная возможность насладиться отдыхом, не подвергая здоровье риску. Попробуйте новые формы времяпровождения, вы удивитесь, насколько веселым, интересным может быть отдых без алкоголя. Помните, алкоголь разрушает здоровье, отношения с родными и близкими, ваше будущее.

Алкоголь:
🔺препятствует работе умственных процессов в мозге;
🔺вызывает потери в памяти;
🔺нарушает координацию движений и равновесия;
🔺вызывает неуправляемые эмоциональные всплески;
🔺имеет тяжелые последствия, такие как отравление или несчастные случаи.

Краевой Минздрав призывает не злоупотреблять спиртными напитками!

https://clck.ru/3A6uHf

О факторах риска во время работы в огороде и способах их предотвратить, рассказала невролог, научный сотрудник НМИЦ психиатрии и неврологии им. В.М. Бехтерева Минздрава России Юлия Ярыгина

Избегайте перенапряжения, ведь оно может привести к боли в шее и пояснице, общему ухудшению самочувствия.

Подробнее о том, как не навредить организму, работая на даче, читайте в карточках ⤴️

28 мая – Международный день действий за женское здоровье

Здоровье женщины — очень хрупкая система, нуждающаяся в особом внимании. В разном возрасте женщине необходимо заботиться о профилактике различных заболеваний. Самыми частыми проблемами женского здоровья являются:

- доброкачественные и злокачественные опухоли молочной железы;

- расстройства менструального цикла и репродуктивных функций;

-эндокринные заболевания, в том числе щитовидной железы, надпочечников, гипофиза и яичников;

-ожирение или дефицит веса;

-эндокринно-обменные заболевания: сахарный диабет, гипертоническая болезнь, нарушения липидного обмена;

-болезни органов пищеварения;

-инфекционные заболевания.

Каждой женщине с юных лет необходимо беречь и укреплять свой организм, поскольку от ее здоровья в будущем будет зависеть здоровье ее будущих детей.

Для укрепления здоровья представительницы женского пола должны соблюдать несколько основных правил:

1) Активно заниматься физическими упражнениями.

2) Избегать изнуряющих диет, употребления жироснижающих препаратов, установив нормальный рацион питания, где будут присутствовать белки, витамины, клетчатка, микроэлементы и исключить чрезмерное употребление простых углеводов. Для женского здоровья одинаково опасны как ожирение, так и дефицит веса.

3) Употреблять достаточное количество жидкости, минимум 1,5 - 2 л в сутки, причем большую часть из этого объема должна составлять обычная чистая вода.

4) Соблюдать правила личной гигиены – это лучшая профилактика воспалительных заболеваний органов мочеполовой системы. Особая ответственность лежит на мамах девочек, именно они должны рассказать своему ребенку о менструальной функции, правилах приема душа, о начале половой жизни и средствах контрацепции.

5) Следить за состоянием нервной системы, не допускать депрессивных, угнетенных состояний. Необходимо высыпаться (сон не менее 7-8 часов).

6) Посещать женский смотровой кабинет и врача-акушер-гинеколога в поликлинике по месту проживания необходимо не реже одного раза в год. Плановое профилактическое обследование поможет вовремя выявить и угрожающие жизни заболевания, и устранить их.

7) Регулярно обследовать молочные железы, ежемесячно – самообследование и ежегодно в рамках диспансеризации и профилактического медицинского осмотра - маммография.

8) Своевременно лечить острые и хронические инфекции мочеполовой сферы, ротовой полости и лор-органов, все это - необходимое условие для нормального функционирования эндокринной системы и органов малого таза.

9) Не затягивайте с визитом к врачу при изменении состояния здоровья.

Район 4-го километра, 1960—1965

В центре архивного черно-белого фото видим бывший кинотеатр «Родина». За кинотеатром частный сектор состоящий из нескольких дворов.

Теперь на месте частного сектора располагается Православный собор Святой Живоначальной Троицы со сквером и часовней.

📈❤️ВСЕМИРНАЯ НЕДЕЛЯ СЕРДЕЧНОГО РИТМА. ❤️📈
⠀
Всемирная неделя сердечного ритма ежегодно отмечается со вторника первой полной недели июня. Неделя посвящена улучшению диагностики, лечения и качества жизни всех, кто страдает аритмией, а также оказанию моральной поддержки людям, переживающим этот недуг.📆
⠀
Сердечный ритм – последовательность процессов, происходящих за одно сокращение сердца, и его расслабление. Процесс нарушения регулярности и последовательности сокращений сердца, а также отклонение частоты сердечных сокращений от нормы называется аритмией.❤️📈👩🏻‍⚕️
⠀
К основным причинам возникновения аритмии относят:⬇️
⠀
🔺эндокринные нарушения (повышение уровня гормонов щитовидной железы и надпочечников, резкое падение уровня сахара в крови);
⠀
🔺нарушения водно-солевого обмена (изменение уровня калия, натрия, кальция и магния в крови);
⠀
🔺нарушения кислотно-щелочного баланса (изменение уровня кислорода и углекислого газа в крови);
⠀
🔺интоксикацию организма (употребление алкоголя и наркотиков, курение);
⠀
🔺атеросклероз (сужение сосудов);
⠀
🔺пороки сердца;
⠀
🔺сердечную недостаточность.
⠀
Только в 60% случаев аритмия возникает из-за патологий в работе сердца и угрожает здоровью, в остальных 40% она спровоцирована физиологическими причинами (стресс, большая физическая нагрузка, недостаток жидкости в организме) и неопасна для жизни.📊
⠀
При проявлении первых признаков аритмии следует обратиться к специалисту.👩🏻‍⚕️🏥
⠀
Неделя сердечного ритма призывает вспомнить о своем здоровье и начать следить за ним.❤️☝️
⠀
❗Сердце – важнейший орган человеческого организма❗
⠀
По статистике больше 50% летальных случаев в нашей стране происходит по причине сердечно-сосудистых заболеваний.🗺️
⠀
Это связано с неправильным образом жизни и безответственным отношением к своему здоровью⚠️
⠀
Всемирная неделя сердечного ритма – это повод начать уделять время себе!☝️
⠀
Петропавловск-Камчатская городская больница №2 желает здоровья Вам и Вашим близким!